腋臭并不可怕，只是让谁都尴尬！ 这样做可以去除腋臭…

酒香不怕巷子深，腋臭不怕寂静无风

身边总有“灵”护身，无人靠近

多么“酷”的字眼

炎炎夏日，很多人都在为如何掩盖浓烈的腋臭而发愁。 腋臭虽然不影响人体健康，不是病，但严重影响人际交往，给人们造成很大的心理压力。 今天，昆明市皮肤专科医院（中医院）外科专家就来和大家聊聊腋臭。

什么是腋臭

腋臭又称狐臭，是一种常见的生理现象。 比起汗水的酸臭味，那味道更销魂。 气味主要来自腋下大汗腺分泌的汗液堆积，被细菌分解挥发。 洗完即使出一点汗，味道也会重现，而且很难散去。 你周围的人会注意到它。 同时，穿过的衣服会有明显的气味附着，很难去除。

腋臭严重程度

1、微度：将纱布放在腋下，每隔5-10分钟取下一次。 纱布上有一股腋臭味。

2、轻度：将纱布垫在腋下腋臭，取下后纱布有腋臭味。

3.中度：脱衣服时可闻到腋臭。

4、重度：进入房间一段时间后，可闻到腋臭味。

如何减少腋臭

1、尽量少吃油腻和高精食物； 忌辛辣温热食物。 因为辛辣食物容易刺激神经和血管，容易引起色素沉着。 同时，也应避免刺激性的咖啡、狗肉等。

2、多吃含维生素C、维生素E、钙等的食物。

3、多吃粗纤维食物可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。 如：全麦面包、粗粮、黄豆、竹笋等。

4.生活作息一定要规律，保证充足的睡眠时间。

5、注意个人卫生。 一旦出汗，尤其是运动后，应尽快擦汗或洗澡，清洁腋下，减少腋臭产生的机会。 养成勤洗澡、勤换衣服的习惯，尽量穿宽松、通风、单薄的衣服。 使用杀菌效果较好的肥皂作为洗漱用品，减少细菌滋生。

6、保持积极乐观的状态。 不要因腋臭导致精神压力大，导致免疫力低下腋臭，影响治疗效果。 一定要以积极的态度配合医生进行治疗。

如何治疗腋臭

大汗腺可以通过微创手术切除。 腋窝分布着大量的大汗腺。 切除在局部麻醉下进行。 通过切断腋臭的根源，可以永远避免狐臭。 术后伤口需要1至2周的恢复期。 在此期间，只需避免手臂剧烈伸展即可。

在哪里接受治疗

昆明市皮肤专科医院（中医院）第一外科在治疗腋臭方面积累了丰富的经验。 如有需要，请来我院就诊。 医护人员将竭诚为您服务！